Magnus Samuelsson: Người Đàn Ông Mạnh Nhất Thế Giới Để Chiến Binh Viking
Đối với 14 năm, ông là một yếu tố quan trọng trong các sự kiện mạnh nhất của thế giới, nhưng ngày nay Magnus Samuelsson đã nâng một thanh kiếm dài trong bộ phim sử thi Viking và Saxon của BBC, Vương quốc cuối cùng. Culture Trip ngồi xuống với diễn viên mạnh mẽ quay lại để thảo luận về cả nghề nghiệp.
Một nông dân bằng thương mại, Samuelsson giữ kỷ lục để đạt được vòng chung kết Strongest Man nhất thế giới 10 lần - một cái gì đó ông đạt được trong một khoảng 13 năm từ 1995 đến 2007. 6ft 6in Swede đã đến bục giảng năm lần và giành được danh hiệu hoàn toàn trong 1998. Khi cạnh tranh ở đỉnh cao sự nghiệp của mình, Samuelsson đã lấy đi lượng thức ăn 8,000 mỗi ngày, với nhiều thịt, cá, đậu và rau - suốt bảy bữa ăn mỗi ngày - tất cả đều cần thiết để đảm bảo con trai của một cựu vô địch đấu vật thế giới có tất cả số lượng lớn và sức mạnh để cạnh tranh tốt nhất trên thế giới.
Chế độ dinh dưỡng 8,000 calorie của Magnus Samuelsson (mỗi ngày):
1. Một lít sữa, với 5 dl (2 ly) yến mạch và 2 dl (0.84 ly) đường.
2. Khoai tây và thịt (rất nhiều), rau.
3. Một lít sữa và bột protein.
4. Pasta và thịt gà với rau.
5. Một lít sữa chua.
6. Cá ngừ, bánh mì.
7. Một lít sữa, với yến mạch 5 dc (2 cups).
Lâu trước khi chế độ ăn uống của người Scandinavia trở thành xu hướng mới nhất của ngành công nghiệp thực phẩm, Samuelsson đã không ngừng ăn những món ăn không giống với tổ tiên Viking của mình, apt đã đóng vai trò của mình ngày hôm nay. Ông có thể không còn cân nhắc tại 160kg hoặc ăn cùng một số tiền điên rồ - ông đã giảm lượng tiêu thụ hàng ngày của mình thành lượng 4,500 (vẫn gần gấp đôi số tiền được đề nghị cho nam giới trung bình) - nhưng chế độ ăn uống Viking hiện tại của ông không bao gồm mì ống, gluten hoặc các loại carbohydrate giải phóng chậm khác mà anh cần khi cạnh tranh.
Chế độ ăn uống vắt sữa 4,500 của Magnus Samuelsson (mỗi ngày):
1. Sáu quả trứng, phô mai và cà phê.
2. Protein lắc (40g (1.4 oz) của protein), 4-5 lát thịt xông khói thịt nướng và một bàn tay đầy đủ của quả phỉ.
3. 500g (18 oz) của gà hoặc thịt bò, 400g (14 oz) đậu và rau quả, chủ yếu là bông cải xanh và salad.
4. Pho mát cottage và một bàn tay đầy đủ của quả phỉ.
5. 500g (18 oz) của gà hoặc thịt bò, 400g (14 oz) đậu và rau quả, chủ yếu là bông cải xanh và salad.
6. Protein lắc (40g (1.4 oz) của protein), 4-5 lát thịt xông khói thịt nướng và một bàn tay đầy đủ của quả phỉ.
7. Chuối, ít hạt dẻ, phô mai.
Samuelsson giờ đã đổi đá và mang theo xe hơi cho sự nghiệp diễn xuất, gần đây nhất xuất hiện trong Vương quốc cuối cùng, bộ phim lịch sử từ Carnival Films - các nhà sản xuất Downton Abbey - sau cuộc chiến giành quyền tối cao giữa các vương quốc riêng biệt của Anh quốc thế kỷ XIX. Sự thích nghi tám phần dựa trên tiểu thuyết lịch sử của Bernard Cornwell The Saxon Stories, với Samuelsson chơi 'Clapa', một trong những chiến binh tốt nhất trong ban nhạc nhân vật chính của Uhtred. Mặc dù khung hình hulking của mình và man rợ trên chiến trường, có một bên nhẹ nhàng hơn, đầy lòng trung thành và hài kịch; những điều xa hơn rất nhiều so với diễn viên miêu tả chúng.
Vương quốc cuối cùng là vào thứ Năm tại 9pm trên BBC Two. Bắt kịp mùa trên cho đến nay trên BBC iPlayer.
