Các Khóa Tu Thiền Định Và Thiền Định Tốt Nhất Ở Vương Quốc Anh

Sự phổ biến của chánh niệm và thiền định ngày một tăng lên và với một tâm trí rõ ràng hơn, một viễn cảnh tích cực và sự phong phú của các khóa nhập thất. Thưởng thức từ những khóa học mới bắt đầu đến những ngôi nhà cao cấp hơn, sang trọng hơn. những gì đang được cung cấp ở Anh trong sáu tháng tới để truyền cảm hứng cho danh sách yêu thích của bạn.

Cuộc sống Zest

Mùa lễ hội có thể đặc biệt bận rộn nhưng không phải sợ hãi, The Zest Life đã làm sẵn trước sự điên rồ và lên kế hoạch cho một buổi nghỉ ngơi 5 thư giãn tại Silverholme, Hồ Windermere, để đảm bảo bạn được nghỉ ngơi và sẵn sàng cho những gì nằm phía trước. Hành trình cuối tuần bao gồm bốn buổi thiền kết hợp với yoga, thời gian cho cá nhân và nhóm thư giãn cơ hội để đặt trong một buổi mát xa với các nhà trị liệu trong nhà. Giống như hầu hết các khóa nhập thất trong dòng sản phẩm của chúng tôi, tất cả thực phẩm là ăn chay hoặc thuần chay và được thiết kế để nuôi dưỡng cơ thể và bổ sung cho chế độ. Hãy tận hưởng ngôi nhà trang viên thời Georgia sang trọng, đi bộ dài trong vùng nông thôn xung quanh và cơ hội để thoát khỏi cảm giác tội lỗi cho một kỳ nghỉ cuối tuần đầy hạnh phúc.

24th - 26th Tháng 11 2017

£ 499 trang bao gồm tất cả

Silverholme Manor, Graythwaite, Ulverston

Kate Peebles / | © Culture Trip

Nhà Sharpham

Lưu vào danh sách yêu thích Chia sẻ với người khác Facebook Twitter Pinterest Email Sao chép liên kết

Nhà Sharpham

Sharpham House cung cấp một loạt các lựa chọn rút lui, từ chánh niệm cho người mới bắt đầu đến một giải pháp thay thế chuyên sâu hơn; Tâm niệm sâu sắc hơn. Được thiết kế cho những người đã trải qua một khóa học 8-tuần trước khi rút lui, nơi nghỉ ngơi đêm này là một cách để củng cố các kỹ năng và kỹ thuật bạn đã học và làm sâu sắc thêm kiến ​​thức của bạn về thực hành. Tất cả các buổi học đều được hướng dẫn bởi các giáo viên giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm và các buổi tập yoga tùy chọn có sẵn nếu bạn muốn thay đổi hoạt động của mình. Nằm trong một lâu đài thời George ở Devon và được bao quanh bởi một số quan điểm ngoạn mục nhất của quận, nó không có gì ngạc nhiên khi kết nối với thế giới tự nhiên đã trở thành một chủ đề đang chạy. Một trong những khóa học nâng cao, lấy ý thức sâu sắc hơn chạy vào cuối tháng Mười năm nay.

28th Tháng 10 - 2nd Tháng 11 2017

£ 425 - £ 465 Trang

Sharpham Trust, Sharpham House, Ashprington, Totnes, Devon, + 44 1803 731801

Thông tin thêm Lưu vào danh sách yêu thích Chia sẻ với người khác Facebook Twitter Pinterest Email Sao chép liên kết

White Light Yoga Retreats

Được thành lập bởi người hướng dẫn yoga tại London, Steffy White, White Light Yoga cung cấp một số sự kiện trong suốt cả năm, từ những ngày nghỉ ở trung tâm thành phố đến một điều gì đó tinh thần hơn Ibiza. Danh sách của tháng chín được đặt tại Somerset xinh đẹp và nó tập trung vào lòng biết ơn, cung cấp một cơ hội để nắm lấy lượt của mùa giải và đặt lại tâm trí của bạn để tập trung vào tất cả mọi thứ mà bạn đã đạt được cho đến nay trong năm nay. Các buổi tập Yoga sẽ diễn ra trong yurt được xây dựng nhằm mục đích và hành trình bao gồm một vòng tròn biết ơn quanh lửa trại Full Moon, đi bộ dài trong vùng nông thôn đẹp như tranh vẽ, cơ hội cho các lớp học yoga, năng động và âm và tất nhiên, thiền định. Cơ hội hoàn hảo để phản ánh, thiết lập lại và làm sạch tâm trí, White Light Yoga Retreats không thể được đánh giá cao hơn. Steffy là một nguồn cảm hứng và niềm đam mê của cô là truyền nhiễm; mong đợi thực hành tập trung luôn luôn là một yếu tố thú vị.

20th - 22nd Tháng Chín 2017

Giá dao động từ £ 395 pp đến £ 550 pp tùy thuộc vào chỗ ở

42 Acres, Holt Road, Witham Friary, Frome

Mindful Matters Day Retreat

Lưu vào danh sách yêu thích Chia sẻ với người khác Facebook Twitter Pinterest Email Sao chép liên kết

Mindful Matters Day Retreat

Cho dù bạn có chút không chắc chắn về việc thực hiện một khóa tu toàn tâm hay chỉ đơn giản là bạn đang tìm kiếm một số thời gian quý báu tránh xa những căng thẳng của cuộc sống hằng ngày, thì sự rút lui trong ngày Mindfulness Matters có thể chỉ là những gì bạn đang tìm kiếm. Cung cấp sáu giờ tập trung và thoát ly, nhờ đó bạn sẽ khám phá nhiều kỹ thuật thiền định và bài tập khác nhau, nó không chỉ là về sau đó và ở đó, nhưng nó cung cấp các takeaways có thể được đưa vào cuộc sống bên ngoài phòng. Ngày chủ yếu sẽ diễn ra trong im lặng và sẽ bao gồm ăn uống chánh niệm cũng như tập thể dục tinh thần vào buổi chiều. Các khóa học trước đây bao gồm một bồn tắm âm thanh, một lớp Thái Cực Quyền và công việc mandala sáng tạo, vì vậy bạn sẽ có được một sự hiểu biết thực sự về các cơ hội xung quanh việc thực hành bằng cách khám phá nhiều con đường của nó.

Ngày khác nhau trong suốt những tháng mùa đông

£ 50 trong ngày, không bao gồm bữa trưa

Heart Twickenham, 67A Holly Rd, Twickenham

Kate Peebles / © Chuyến đi Văn hóa

Thêm thông tin

Satvada Retreats, Norfolk

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi trú ẩn bổ ích, bổ ích với một chút sang trọng để khởi động, thì Lucia Cockcroft và cuối tuần dài của Vikki Stevenson ở vùng nông thôn Norfolk đang mở là nơi dành cho bạn. Đặt trong một trang viên tuyệt đẹp, nơi hầu hết các phòng ngủ là riêng tư và không có kỳ vọng của bạn để giúp đỡ với việc rửa, đó là một cơ hội thực sự để thư giãn và tập trung vào những lý do tại sao bạn đang ở đó. Lịch trình cuối tuần chủ yếu dựa trên việc khám phá các thực hành chánh niệm khác nhau và các phiên rút ra từ các khía cạnh chiêm niệm của thực hành yoga như trái ngược với thể chất, vì vậy nó hoàn hảo cho người mới bắt đầu cũng như những người tìm cách làm mới thực hành của họ. Khóa nhập thất tháng 12 sẽ do Lucia hướng dẫn, người đặc biệt quan tâm đến cách thức chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng, và các kỹ thuật sẽ kéo dài mọi thứ từ yoga Nidra đến những chuyến đi mùa đông đầy ý nghĩa. Tắt máy tính xách tay của bạn, tắt điện thoại của bạn và chống chọi với những khả năng mà một chút nghỉ ngơi cắn có thể làm cho sự an lành tinh thần của bạn.

1st - 4th Tháng 12 2017

Giá dao động từ £ 399 đến £ 699 tùy thuộc vào chỗ ở

Vị trí TBC

Lưu vào danh sách yêu thích Chia sẻ với người khác Facebook Twitter Pinterest Email Sao chép liên kết

Champneys

Đặt trong một spa Champneys ở Tring và bao gồm các cơ sở của vị trí trong suốt thời gian lưu trú 5-đêm của bạn, sự lưu tâm cuối cùng và thiền định trên danh sách hit của chúng tôi là hoàn toàn độc đáo. Nó được dẫn dắt bởi Mind Fitness Coach, Steve Braithwaite, những người thường xuyên tổ chức các cuộc hội thảo hai giờ xung quanh cách tốt nhất để thích nghi cách suy nghĩ của bạn và áp dụng các chiến lược hiệu quả để sử dụng trong suốt cuộc đời của bạn. Trọng tâm là kết nối với linh hồn và bạn sẽ ra đi có kỹ thuật đã học để thư giãn và xóa bỏ tâm trí, cải thiện giấc ngủ và tạo ra những cảm xúc tích cực của riêng bạn để đạt được một viễn cảnh tươi sáng hơn về cuộc sống. Đối với cơ thể, hãy tận dụng phiên trị liệu bằng nước biển; một hồ bơi được thiết kế đặc biệt có chứa một sự kết hợp detoxing của nước muối và khoáng chất. Hãy đến với cảm giác được phục hồi, bình yên và nuông chiều một chút.

24th - 29th Tháng chín

£ 999 bao gồm tất cả các bữa ăn

Champneys Spa, Chesham Rd, Wigginton, Tring, + 44 theo số 843 5611 924 Việt Nam.

Lưu

Lưu

Lưu