15 Trà Thảo Dược Và Lợi Ích Sức Khỏe Của Họ

Người Anh từ lâu đã nổi tiếng với thói quen uống trà của họ và, khi nó quay ra, họ biết một hoặc hai điều về nhấm nháp theo cách của họ để có sức khỏe tốt. Rất nhiều đã thay đổi, tuy nhiên, kể từ khi một brewer xây dựng murky hoặc một tách bụi Earl Grey là lựa chọn duy nhất. Từ trà đen đến nghệ, matcha để camomile, sửa chữa buổi sáng của bạn có thể đi một chặng đường dài để thúc đẩy một lối sống lành mạnh.

© Alex Picerne / Chuyến đi Văn hóa

Trà xanh Matcha

Bột mịn màu xanh chanh này trông có vẻ không rõ ràng, nhưng nó có một cú đấm toàn năng. Whisk với nước nóng hoặc sữa để sản xuất một brew báo trước như là một sự trao đổi chất thúc đẩy, chống oxy hóa, cholesterol và máu-đường hạ thấp kỳ diệu cốc.

Trà nghệ

Có những tuyên bố táo bạo xung quanh nghệ nhân khiêm tốn, từ tình trạng của nó như là một chất chống ung thư đến khả năng của nó nhằm mục đích ngăn chặn bệnh Alzheimer. Để pha cho mình một ly phép màu vàng này, đun sôi bốn chén nước, thêm 1 muỗng cà phê nghệ và đun sôi. Lọc qua một cái sàng mịn và thêm một ly mật ong để nếm.

Trà cúc La Mã

Một loại thuốc bổ hoàn hảo cho thỏ nghịch ngợm, hóa ra là một tách trà camomile tuyệt vời cũng có thể làm những điều ấn tượng cho con người. Trong khi nó đã nổi tiếng với khả năng làm dịu các dây thần kinh, các nhà khoa học cho rằng camomile có thể giữ cho bệnh tiểu đường được kiểm soát và có khả năng cải thiện làn da.

Trà bạc hà

Nếu bạn đã không tìm kiếm các dưỡng chất của trà bạc hà sau một đêm trên gạch, sau đó điều này cũng có thể là một thay đổi trò chơi. Làm mới, tự nhiên, làm sạch - cách tốt nhất để thưởng thức trà bạc hà là nhấn chìm lá tươi vào nước sôi. Cho nó ba phút và nhấm nháp theo cách của bạn để tiêu hóa tốt hơn.

Trà Rooibos

Mặc dù cách phát âm chính xác cho loại trà này có thể phân chia đám đông, một điều tất cả
các chuyên gia dường như đồng ý là đặc tính chống viêm của nó. Brew cái này trong bảy phút, ngọt với mật ong hoặc agave.

Trà thì là

Thức dậy các giác quan của bạn với cú đánh mạnh này. Ngay cả khi bạn không phải là một fan hâm mộ của cam thảo,
trà thì là đáng thử nếu bạn muốn đốt cháy chất béo, làm sạch máu và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Trà Echinacea

Được tin đồn để cải thiện các triệu chứng của cảm lạnh, cúm và viêm xoang, echinacea cảm thấy khỏe mạnh mà không bị thuốc, mang lại lợi ích miễn dịch thúc đẩy cho trái cây, ghi chú hoa.

trà trắng

Không bị tổn thương và tự nhiên như nó đến, trà trắng chứa catechin, được cho là để chống lại bệnh tim mạch và ung thư.

Trà lá mâm xôi

Tinh tế hoa với các ghi chú mâm xôi sâu, trà nhỏ khiêm tốn này được đóng gói với sắt và có thể dễ dàng loét tai ương, vết loét lạnh và thiếu máu. Cẩn thận với loại bia này nếu bạn đang mang thai - nó được biết là để thúc đẩy sức khỏe tử cung và thường được sử dụng để khuyến khích wee một trong những giai đoạn sau của thai kỳ.

Trà Oolong

Với sự phấn khích lăn lộn 'o', trà ô long dịu đi trong sự khớp nối của nó. Trà đen tối, khói này chứa các hợp chất polyphenolic, chịu trách nhiệm loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Nó cũng được cho là để giảm bớt các triệu chứng của viêm da và thúc đẩy sức khỏe xương tốt, do đó, tải lên quả bóng trà của bạn và để lại cho hai đến sáu phút để nấu, theo khẩu vị.

Trà gừng

Grate một mảnh gừng hào phóng vào một cốc, dốc trong nước nóng trong hai phút và căng thẳng cho một điều trị vinh quang, cay. Cốc này sẽ đóng góp một cách hào phóng cho liều vitamin C hàng ngày của bạn và bắt đầu lưu thông của bạn.

Vỏ trà cam

Một loại bia tự do hoàn toàn khác, trà vỏ cam được đóng gói với flavonoid, có tác dụng chống lại quá trình lão hóa. Với tinh dầu cam quan trọng, trà vỏ cam sẽ, nếu được uống liên tục, giảm mụn và viêm. Gọt vỏ cam và cắt vỏ thành miếng nhỏ. Đun sôi vỏ trong nước với quế cho 10 phút trước khi căng thẳng và hấp thu.

Trà xanh Sencha

Với một hương thơm dễ chịu cỏ, trà xanh sencha là một siêu sao. Thúc đẩy sự trao đổi chất, giúp bạn cân bằng năng lượng và làm sáng da, sencha nên là một yếu tố chủ yếu trong bất kỳ hộ gia đình có ý thức về sức khỏe nào.

Trà đen

Đắng cay đắng này sẽ cho bạn rất nhiều nụ cười. Theo một số nhà nghiên cứu, những người thường xuyên tiêu thụ trà đen là 50% ít có khả năng biểu lộ các dấu hiệu sớm của bệnh mất trí nhớ. Nó cũng có thể củng cố phổi, vì vậy hãy nấu bia!

Trà lá cà phê

Đối với mục cuối cùng, làm thế nào về ly yêu thích của bạn o 'Joe như bạn đã không bao giờ nếm thử nó trước? Nghiên cứu cho thấy rằng cà phê đọng nước trong nước giải phóng mức độ chưa từng có của mangiferin, được cho là làm giảm nguy cơ cholesterol và tiểu đường.