Sáu Ứng Dụng Này Sẽ Giúp Bạn Đánh Bại Jet Lag
Tại một thời điểm nào đó, tất cả chúng ta đều không chịu nổi sự bất lợi duy nhất của việc đi du lịch thế giới: máy bay phản lực tụt hậu. Cho dù bạn không thể ngủ qua đêm, hoặc thấy nó không thể giữ cho đôi mắt của bạn mở trong ngày, ít nhất một ngày của kỳ nghỉ của bạn được đảm bảo chịu đựng - cho đến bây giờ. Dưới đây là sáu trong số các ứng dụng tốt nhất để giúp bạn đánh bại độ trễ máy bay.
Thư giãn
Nếu bay khiến bạn lo lắng, hãy tải xuống ứng dụng thiền như Headspace. Bạn cũng có thể tìm thấy một loạt podcast Headspace trên ứng dụng podcast Acast hoặc sử dụng ứng dụng để tải xuống các podcast thư giãn khác. Và hãy nhớ kiểm tra Spotify để biết danh sách phát 'ngủ' được tạo sẵn.
Ngủ thông minh
Để cải thiện giấc ngủ của bạn, hãy sử dụng Neuroon - mặt nạ ngủ thông minh đầu tiên trên thế giới. Neuroon đo EEG (sóng não) và sử dụng dữ liệu này để dàn dựng giấc ngủ cao cấp. Bạn cũng có thể sử dụng ứng dụng Neuroon Open để thu thập dữ liệu về giấc ngủ, hiển thị số điểm ngủ và nhận các mẹo ngủ được cá nhân hóa.
Kiểm soát chỗ ngồi của bạn
Có được chỗ ngồi tốt nhất có thể trên chuyến bay sẽ cho phép bạn thư giãn và nghỉ ngơi. SeatGuru đưa ra lời khuyên về bản đồ chỗ ngồi được thu thập từ các đánh giá về 45,000 flier.
Nhận gói được cá nhân hóa
Đi trên Jet Lag Rooster và nhập chi tiết chuyến bay của bạn và mô hình ngủ bình thường của bạn. Với một vài cú nhấp chuột, trang web sẽ tạo ra một kế hoạch lag máy bay cá nhân, từng giờ, và hướng dẫn cung cấp để giúp bạn chống lại nó. British Airways có máy tính tụt hậu trực tuyến tương tự, đáng để kiểm tra nếu bạn đang bay Anh.
Theo dõi đồng hồ cơ thể của bạn
Tải xuống Entrain miễn phí và ứng dụng sẽ cung cấp lịch chiếu sáng phù hợp với hành trình du lịch của bạn. Được phát triển bởi Đại học Michigan, các lịch trình được chứng minh bằng toán học để điều chỉnh theo múi giờ mới.
Liên kết thiết bị có thể đeo của bạn với dữ liệu chuyến bay cho thông tin chi tiết được cá nhân hóa
Nếu bạn có thiết bị có thể đeo, ứng dụng SkyZen sẽ liên kết với thiết bị của bạn và sử dụng dữ liệu chuyến bay để cung cấp thông tin chi tiết được cá nhân hóa nhằm tối ưu hóa trải nghiệm trực tuyến của bạn.
