10 Điều Bạn Nên Biết Trước Khi Leo Núi Cầu Vồng
Núi Vinicunca, còn được gọi là Montaña de Siete Colores hoặc Rainbow Mountain, có thể được truy cập từ Cusco, một trong những trung tâm du lịch hấp dẫn nhất của Peru, từ đó bạn cũng có thể ghé thăm Machu Picchu. Đỉnh núi Rainbow nằm ở 5,200m, cao hơn Mont Blanc tại 4,810 và gần bằng cao điểm Everest Base Camp, tại 5,389.
Acclimatize
Nếu bạn đang có kế hoạch đi lang thang trong dãy núi Andes, cơ hội là bạn sẽ ở độ cao cao, vì vậy thích nghi là vô cùng quan trọng trước khi bạn phát huy bản thân ở độ cao thậm chí cao hơn. Đối với những người đã đến từ mực nước biển, bạn chắc chắn sẽ muốn dành một vài ngày làm quen với nó và nếu có thể, hãy đi lên dần dần. Cusco đứng ở 3,399m vì vậy ngay cả đối với những người đến từ Lima (1550m), đó có thể là một điều chỉnh khá.
Ngủ
Nếu và khi bạn được khuyên nên có một đêm trước đó, hãy làm như vậy! Ngoài ra, có một vài pints thực sự sẽ không để lại cho bạn trong tốt thay vào ngày hôm sau, mà nôn nao có thể sẽ được phóng đại khi độ cao tăng, đặc biệt là khi bạn phải rời khỏi Cusco giữa 2: 30 và 3: 30 am!
Đừng bị lừa!
Trên internet giá cho chuyến đi (tất cả các chuyến đi từ Cusco cho rằng vấn đề) đang ở một mức giá tăng cao, vào khoảng $ 150-200 USD, khi ở Cusco họ thường 70 đế ($ 21USD), mặc dù bạn có thể cần phải đổi hàng và yêu cầu các công ty khác nhau. Đừng bị thu hút vào một mức giá cao hơn nghĩ rằng đó là với một công ty tốt hơn, hầu hết trong số họ bị ném vào với nhau. Ngoài ra, hình ảnh đôi khi có thể gây nhầm lẫn với xe tải, bạn chỉ nhận được chuyển xuống cuối đường nhỏ.
Uống mate de coca
Người Peru thề bởi cả hai lá coca nhai và cho họ uống trà, nhờ vào nghi lễ Incan cũ. Thêm vào đó, bạn có thể đi đến hiệu thuốc và lấy thuốc bệnh cao độ, mặc dù nhiều người trong số những người bạn nhận được trên truy cập được tôn vinh kẻ giết đau với caffeine và họ không sử dụng nhiều khi bạn đã có độ cao bệnh tật. Hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều chất lỏng như cơ thể của bạn cần nó, nước chủ yếu để hydrate bạn, nhưng đồ uống có đường và đồ ăn nhẹ cũng rất quan trọng.
Dấu hiệu của bệnh độ cao
Bạn sẽ bị say độ cao khi bạn không thể nhận đủ oxy từ không khí, điều này sẽ dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chán ăn, mệt mỏi, chóng mặt và chóng mặt, khó thở và cuối cùng một số người cảm thấy buồn nôn và nôn mửa.
Các dấu hiệu lạ khác
Đừng băn khoăn! Một số người có thể không biểu hiện bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh độ cao, nhưng cơ thể họ có thể làm điều gì đó khác có thể được coi là lạ. Khi bạn nhận được ít oxy hơn, cơ thể bạn thích hệ thống hô hấp của bạn, vì vậy thông thường bạn có thể bị bệnh tiêu chảy, sưng ngón tay, đau chân tay hoặc ho nặng hơn. Bệnh độ cao thường chỉ cải thiện khi bạn xuống đến độ cao thấp hơn.
Bạn không bao giờ biết khi nào nó sẽ giúp bạn
Bệnh tật độ cao hoạt động theo những cách bí ẩn, một số ngày bạn sẽ nhận được đi scot miễn phí, một số ngày nó có thể chỉ đánh bạn cho sáu. Điều này đặc biệt là trường hợp nếu bạn đã bị say độ cao trong vài ngày qua, nhưng cảm thấy tốt hơn, nó luôn luôn có thể trở lại ám ảnh bạn.
Khoảng cách so với thời gian
Bạn có thể nhìn vào khoảng cách và thời gian được phân bổ và nghĩ rằng bạn sẽ có thể chinh phục nó trong một nửa thời gian, trừ khi bạn đang rất quen với độ cao và cực kỳ phù hợp, thì xác suất này cực kỳ mỏng! Bạn cũng có thể dành thời gian của bạn như bạn không muốn hơn exert mình, và các xe buýt tất cả chờ đợi cho tất cả các hành khách của họ anyway.
Thực tế so với Instagram
Nhiều bức ảnh được chỉnh sửa khá rõ ràng, làm tăng độ bão hòa để thao tác các bức ảnh trở nên ấn tượng hơn nữa. Đừng để điều này khiến bạn thất vọng, cuộc hành trình lên đó vẫn còn khá tráng lệ, đặc biệt là khi mặt trời chiếu sáng… dẫn đến điểm tiếp theo của chúng tôi!
Chọn mùa hè
Không nên đi trong thời tiết ẩm ướt, thường xảy ra trong mùa đông từ tháng 11 đến tháng 3, vì con đường có thể trở nên rất cứng cáp và cuối cùng biến thành lở đất, kết hợp với chân thạch có thể kết thúc một chuyến tham quan khá mệt mỏi. Ngoài ra, do chiều cao của nó rất khó để dự đoán tầm nhìn, mà một khi bạn đã ghép trong gần hai giờ để đạt được điều đó, là khá quan trọng.
